기초생활수급자 난방비 지원조건,대상,방법
겨울철이든 여름철이든 요즘은 난방비요금이 너무나 올라서 걱정이 되실 겁니다. 특히, 생계가 곤란하시다면 매달 관리비나 가장 기본이 되는 부분이 매달 힘드실 텐데요 기초생활수급자 난방비 지원대상조건과 신청방법을 알아보겠습니다. 난방비지원사업 대상지원조건이 되면 관련기관에서 따뜻한 겨울, 시원한 여름을 보낼 수 있게 전기, 지역난방, 도시가스, 연탄, 등유, LPG 등을 구입할 수 있게 에너지 바우처를 지급해 주는 제도 지급금액 구분 1인세대 2인세대 3인세대 4인이상 하절기 31,300원 46,400원 66,700원 95,200원 동절기 248,200원 335,400원 455,900원 597,500원 계 279,500원 381,800원 522,600원 692,700원 기초생활수급세대와 차상위계층세대 모두 ..
2024. 3. 11.
고지혈증에 좋은음식 과 피해야할 음식
고지혈증의 원인은 다양하고생활습관, 유전, 기저질환등 여러 요인으로 복합적으로 작용하여 발생합니다. 부적절한 식습관이나 운동부족과 과도한 알코올 섭취, 흡연등은 고지혈증을 유발할 수 있습니다. 특히 포화지방이나 트랜스지방이 많은 음식섭취,과체중이거나 비만일 경우 고지혈증의 위험이 높아집니다. 고지혈증 관리에 도움이 되는 식품 식품 종류 특징 및 효과 닭고기, 터키, 물고기, 토끼 레드 미트보다는 콜레스테롤 수치를 관리하는데 도움이 되는 단백질 소스 과일 및 채소 식이섬유 풍부, 특히 펙틴이 풍부한 과일(사과, 배, 오렌지 등)은 콜레스테롤 수치 관리에 도움 견과류 불포화 지방과 식이섬유가 풍부하여 심장에 좋습니다 감자 피에 들어가는 콜레스테롤 수치를 줄이는데 도움이 됩니다 통곡물 식이섬유가 풍부하며, 통..
2024. 3. 9.
