더덕은 어떤 효능이 있나요? 면역 체계 강화 이 식물에 함유된 사포닌과 비타민 C는 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 사포닌은 면역 반응을 촉진하고, 비타민 C는 백혈구의 기능을 향상해 감염에 대한 신체의 저항력을 높입니다 이로 인해 감기와 같은 일반적인 질병으로부터 보호받을 수 있습니다. 염증 감소 폴리페놀과 플라보노이드 같은 항산화 성분은 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 이들은 체내의 염증성 사이토카인의 생성을 억제하여 다양한 염증 관련 질환의 위험을 감소시킵니다. 심혈관 건강 개선 사포닌은 또한 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고, 좋은 콜레스테롤 수치를 높이는 데 도움을 줍니다. 이는 동맥경화와 같은 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 기여합니다. 칼륨은 혈압을 조절하여 심장 건강을 지원합니..